Passe à ação
Pequenas escolhas, transformadas em hábitos, tornam-se um movimento.
A mudança real raramente chega num momento dramático. Ela se acumula — refeição a refeição, rótulo a rótulo, conversa a conversa. Eis o que você pode realmente fazer esta semana.
Seis pontos de partida
Escolha uma. Faça-a esta semana.
Experimente 7 dias à base de plantas
O ponto de partida mais simples e de maior impacto. Enviaremos uma semana de refeições fáceis e trocas que você realmente conseguirá cozinhar.
Comece a semanaLeia uma matéria aprofundada
Escolha uma reportagem aprofundada entre nossos quatro pilares. A mudança começa com um olhar honesto.
Leia pelos animaisCompartilhe um filme
Documentários mudam mais mentes do que argumentos. Compartilhe um com alguém que você ama.
Explore os filmesJunte-se a um grupo local
A internet não basta. Encontre pessoas perto de você que já fazem isso — e apareça uma vez.
Encontre sua turmaFale com uma pessoa
Não para convertê-la. Só para dizer: é por isso que me importo. A maioria das mentes muda durante o jantar, não online.
Como falar sobre issoAssine o compromisso
Faça uma promessa pequena e específica — por uma semana, um mês, um ano. Compromissos públicos duram.
Assine um compromissoA escada da ação
De cinco minutos a um ano.
Você não precisa dar um salto. Precisa de um passo, na altura que parecer honesta hoje.
O esforço mais leve
- Encaminhe um artigo para alguém que você ama.
- Poste uma refeição à base de plantas que você realmente curtiu.
- Faça o quiz de pegada alimentar e compartilhe seu resultado.
Neste fim de semana
- Cozinhe em grande quantidade um dal, um grão e um molho — e você está pronto para a semana.
- Assista a um documentário da página de filmes — com um amigo.
- Troque três itens básicos: leite, carne moída, manteiga.
Onde os hábitos se formam
- Faça 21 jantares à base de plantas seguidos. Seu paladar realmente se readapta.
- Participe de um evento ou jantar local de advocacy.
- Escolha uma campanha e dedique 30 minutos por semana a ela.
O movimento composto
- Leve um prato à base de plantas a cada reunião de família — discretamente, sem pregar.
- Patrocine um resgate ou doe mensalmente para uma organização eficaz de bem-estar animal.
- Vote — com seu garfo, sua cédula e sua carteira — sempre.
Torne isso concreto
Seu compromisso, em números.
Antes de assinar — veja no que um mês honesto, ou um ano honesto, realmente resulta. A matemática está do seu lado.
Estimativas de limite superior de Poore & Nemecek (Science, 2018); Mekonnen & Hoekstra (pegadas hídricas); Counting Animals (incl. aquáticos).
Torne isso real
Escolha uma promessa que você pode cumprir.
Faça um pequeno gesto gentil
Escolha um compromisso. Escolhas individuais, em escala, transformam indústrias.
Receba o kit inicial
Um e-mail gentil por semana: uma receita testada para dias de semana, uma reportagem honesta e uma ação que você pode fazer em menos de cinco minutos.
Onde um empurrão conta mais
Três campanhas que valem seu tempo.
Acabe com as gaiolas para galinhas poedeiras.
Nove estados da UE já as proibiram. Pressione o seu para ser o próximo — uma carta, uma assinatura de cada vez.
Encontre seu deputadoMais uma opção padrão à base de plantas.
Quando as instituições servem opções à base de plantas por padrão, a adesão triplica. Pergunte no seu trabalho, escola, hospital.
O guia do veg como padrãoLeve um prato, mude uma mesa.
A forma mais eficaz de advocacy é o jantar. Cozinhe algo tão bom que ninguém pergunte onde está a carne.
Receba as receitas iniciaisVozes
Três pessoas, três semanas comuns.
“Comecei com leite de aveia no meu café. Três meses depois, todo o meu carrinho de compras parece diferente, e eu nunca me senti privada.
“Os filmes fizeram o que cem argumentos não conseguiram. Não consegui esquecer o que vi, e nem quis.
“Meu colesterol caiu 60 pontos em seis meses. Minha médica perguntou o que eu estava fazendo. Eu disse a ela: parei de comer animais.
Kit de ferramentas gratuito
Tudo o que você precisa, nada do que não precisa.
O plano inicial de 7 dias
Uma semana de jantares à base de plantas em menos de 40 minutos, com uma lista de compras que você pode capturar.
Abra o planoSua pegada alimentar
Uma calculadora rápida que mostra o que seu prato realmente custa ao planeta — e o que ele poderia economizar.
Faça o quizComo falar sobre isso
Roteiros de conversa para o pai cético, o anfitrião educado, o médico bem-intencionado.
Leia o guiaOnde um euro rende mais
Uma lista prática de instituições eficazes de bem-estar animal e clima, classificadas por impacto medido.
Veja a lista