Действуй

Маленькие решения, ставшие привычкой, превращаются в движение.

Настоящие перемены редко случаются в один драматичный момент. Они накапливаются — приём пищи за приёмом, этикетка за этикеткой, разговор за разговором. Вот что вы реально можете сделать на этой неделе.

Подписать обещание Узнать, что возможно

Шесть отправных точек

Выберите одно. Сделайте на этой неделе.

Попробуйте 7 дней растительного питания

Самая простая и эффективная точка старта. Мы пришлём вам неделю простых блюд и замен, которые реально приготовить.

Начать неделю

Прочитайте одну глубокую статью

Выберите одно из глубоких расследований по нашим четырём темам. Перемены начинаются с честного взгляда.

Читать ради животных

Поделитесь одним фильмом

Документальные фильмы меняют мнения сильнее, чем споры. Отправьте один тому, кто вам дорог.

Смотреть фильмы

Присоединитесь к местной группе

Одного интернета недостаточно. Найдите людей рядом с вами, которые уже этим занимаются, — и приходите хотя бы раз.

Найдите единомышленников

Поговорите с одним человеком

Не чтобы переубедить, а просто сказать: вот почему мне это важно. Большинство мнений меняются за ужином, а не в интернете.

Как об этом говорить

Подпишите обещание

Дайте небольшое конкретное обещание — на неделю, месяц или год. Публичные обязательства работают.

Подписать обещание

Лестница действий

От пяти минут до года.

Вам не нужен прыжок. Нужен один шаг — на той высоте, которая честна для вас сегодня.

5 минут

Самое лёгкое усилие

Перешлите одну статью тому, кого любите.
Опубликуйте фото растительного блюда, которое вам правда понравилось.
Пройдите тест на пищевой след и поделитесь результатом.

Один час

На этих выходных

Приготовьте сразу дал, крупу и заправку — и неделя обеспечена.
Посмотрите один документальный фильм со страницы «Фильмы» — вместе с другом.
Замените три базовых продукта: молоко, фарш, масло.

Один месяц

Где рождаются привычки

Съешьте 21 растительный ужин подряд — ваши вкусовые предпочтения действительно перестроятся.
Посетите местное мероприятие или ужин, посвящённый защите животных.
Выберите одну кампанию и уделяйте ей 30 минут в неделю.

Один год

Накопительный эффект

Приносите одно растительное блюдо на каждую семейную встречу — тихо, без нравоучений.
Поддержите приют или ежемесячно жертвуйте эффективной организации по защите животных.
Голосуйте — вилкой, бюллетенем и кошельком — каждый раз.

Сделайте это осязаемым

Ваше обещание в цифрах.

Прежде чем подписать — посмотрите, к чему на самом деле приводит один честный месяц или год. Математика на вашей стороне.

Дней на растительном питании30

1 день1 год

1.6

Спасённые жизни животных

124,920

Сэкономлено литров воды

273 kg

Избежано CO₂e

255 m²

Сохранённая земля

Оценки верхней границы по данным Poore & Nemecek (Science, 2018); Mekonnen & Hoekstra (водный след); Counting Animals (включая водных животных).

Сделайте это реальным

Выберите обещание, которое сможете сдержать.

Сделайте один маленький добрый шаг

Выберите обещание. Индивидуальный выбор в масштабе меняет целые отрасли.

Получите стартовый набор

Одно доброе письмо в неделю: проверенный рецепт для будней, честный репортаж и одно действие, которое займёт меньше пяти минут.

Где толчок значит больше всего

Три кампании, достойные вашего времени.

Законодательство

Положите конец клеточному содержанию несушек.

Девять стран ЕС уже запретили клетки. Подтолкните свою страну стать следующей — письмо за письмом, подпись за подписью.

Найдите своего депутата

Корпоративный сектор

Ещё одна растительная опция по умолчанию.

Когда учреждения по умолчанию предлагают растительную еду, спрос утраивается. Спросите у своей работы, школы, больницы.

Руководство по растительному по умолчанию

Культура

Принесите одно блюдо — измените один стол.

Самая эффективная форма просвещения — это ужин. Приготовьте что-то настолько вкусное, что никто не спросит про мясо.

Получить стартовые рецепты

Голоса

Три человека, три обычные недели.

“Я начала с овсяного молока в кофе. Через три месяца вся моя продуктовая корзина выглядит иначе, и я ни разу не почувствовала себя обделённой.

София, 34 года — Лиссабон

“Фильмы сделали то, чего не смогли сотни аргументов. Я не мог развидеть это — и не хотел.

Амир, 41 год — Берлин

“За полгода мой холестерин снизился на 60 пунктов. Врач спросила, что я делаю. Я ответила: я перестала есть животных.

Мэй, 52 года — Сингапур

Бесплатный набор инструментов